10 nap alatt 5 kilós fogyás? Nem álom! Ez az orvos megmondta a módját!

10 nap alatt 5 kilós fogyás? Nem álom! Ez az orvos megmondta a módját!

0

A neves orosz sebész, Dr. Fjodor Uglov volt a Guiness rekordok könyve szerint a legidősebb praktizáló orvos. 102 éves koráig műtött, és 104 éves...

A neves orosz sebész, Dr. Fjodor Uglov volt a Guiness rekordok könyve szerint a legidősebb praktizáló orvos. 102 éves koráig műtött, és 104 éves koráig élt. Komoly munkát végzett, hogy honfitársait egészségesebbé tegye. Küzdött az öngyilkosságok nagy száma, az alkoholizmus és az elhízás elterjedése ellen egyaránt.

Szerinte a kóros túlsúly az általános védekezőképesség és az egészség legyengülését eredményezi, ami számos betegség kialakulásához vezet.

Ezt a fogyókúrát ő találta ki é ki és népszerűsítette honfitársai körében.

Reggeli 9 órától: egy csésze kávé, vagy zöld tea mézzel

Tízórai 11 órától: 8 db aszalt szilva, 1 főtt tojás

Ebéd 14 órától: 200 g párolt csirke, vagy marhahús, káposzta és répasalátával. Desszertként egy narancsot meg lehet enni.

Vacsora 19 órától: 30 g kemény sajt és egy alma

Egy órával alvás előtt: 2 dl joghurt

A diétát 10 napon keresztül kell folytatni. Ez idő alatt 3-5 kilót lehet ledobni. Akik nagy súlyfölösleggel rendelkeznek, legfeljebb 2 hónapig folytathatják. Az étkezések en kívül nassolni tilos, természetesen az alkoholfogyasztás sem megengedett, és a diéta folyamán növelni kell a vízfogyasztást, hogy a felesleges kilók gyorsabban távozhassanak.

Ha tetszett, oszd meg ismerőseiddel is ezt a cikket! - szupertanacsokblog.hu

► KÉRJÜK OSZD MEG MÁSOKKAL IS! KÖSZÖNJÜK! HOZZÁSZÓLNI LENTEBB TUDSZ!

SZÓLJ HOZZÁ


Ha tetszett a cikk, oszd meg másokkal is!

Ne felejts el Kedvelni minket!